반응형 봄에 먹어야 하는 음식1 3월 제철 음식 7가지 효능 봄철에 먹어야 할 음식 3월 제철 음식 효능 봄철에 먹어야 할 음식 안녕하세요. 오늘은 3월 제철 음식 효능과 봄철에 먹어야 할 음식에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 봄에는 일교차가 심해 면역력이 많이 떨어져 기력도 없고 감기 바이러스에 노출되기 쉬운 몸으로 변하게 됩니다. 실제로 봄철에는 평소 쓰는 신진대사가 활발해져 에너지 소모가 커 많은 양의 에너지와 다양한 비타민과 미네랄이 우리 몸에 필요하게 됩니다. 이럴 때 운동과 제철 음식으로 우리 몸의 면역력과 기력을 회복시킬 수 있습니다. 여러분들은 봄 하면 어떤 음식들이 떠오르시나요? 달래, 두릅, 딸기 다양한 음식들이 떠오르는데요. 지금부터 3월 제철 음식은 어떤 게 있고 어떤 효능이 있는지 알아보도록 하겠습니다. 1. 딸기 첫 번째는 딸기입니다. 겨울이 지나고 봄이 되었음.. 2023. 3. 13. 이전 1 다음 반응형
