반응형 비타민a 효능1 비타민 A 효능 부작용, 하루 권장 섭취량 비타민 A는 우리 몸의 건강에 있어 필요한 지용성 비타민 입니다. 지용성 비타민이다보니 기름에 잘 녹는 특징을 갖고 있습니다.열에 강한 비타민으로 조리나 가공을 해도 쉽게 비타민이 파괴되지 않으며 한 번 섭취하면 몸 밖으로 잘 배출되지 않기에 과다복용을 주의해야합니다. 우리 눈의 건강함을 위해서 필수적이며 몸의 면역체계와 장기들이 정상적인 기능을 할 수 있도록 도움을 주는 등 우리 몸 건강을 위해서 필요한 필수적인 비타민 입니다. 이런 건강을 위해서 하루에 얼만큼 섭취해도 되는지, 적정 섭취량은 어느정도인지, 비타민 A의 효능에 대해서 알아보도록 합시다. 비타민 A 효능 1. 야맹증 개선 우리 눈에 들어오는 빛을 전기신호로 바뀌서 뇌로 보내기 위해서는 로돕신이라는 단백질이 필요합니다. 이 로돕신이 만들어.. 2023. 3. 6. 이전 1 다음 반응형
