반응형 산모1 산모가 먹으면 좋은 음식 4가지 추천 산모에게 좋은 음식 추천 안녕하세요. 임신과 출산을 한 산모에게는 신체적으로 많은 변화가 나타나는데요. 출산을 한 산모는 신체적으로 많은 에너지를 썼기 때문에 그만큼 에너지보충과 회복이 중요합니다. 출산을 한 뒤 산모는 산후조리를 통해 건강관리를 해야합니다. 이때 섭취해야하는 음식들이 중요한데요. 오늘은 산모에게 좋은 음식에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 1. 미역국 미역국은 산후조리하면 떠오르는 대표음식입니다. 왜 미역국은 산후조리의 대표적인 음식일까요? 과거기록에 따르면 고래가 새끼를 낳고 미역을 먹으면서 산후 치료와 회복을 하는 것을 보게 된 것을 시작으로 산모에게 미역을 먹인 것을 시작으로 미역국은 산후조리의 대표 음식이 되었다는 가설이 있습니다. 실제로 미역에는 요오드, 칼슘, 철분 등의 영양소.. 2023. 3. 21. 이전 1 다음 반응형
