반응형 달래다이어트1 달래의 효능 철 먹는 법 봄 달래 이렇게 드세요 달래의 효능 및 효과 먹는 법 봄 달래 이렇게 드세요 안녕하세요. 제철음식은 그 어떤 약보다 몸에 좋다고 합니다. 오늘은 봄하면 떠오르는 음식, 바로 달래에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 달래의 효능 달래는 특유의 독특한 향이 매력적인 채소입니다. 뿌리는 양파와 비슷하며 줄기부분은 쪽파와 비슷한데요. 파와 마늘은 산성인 식품인데 비해 달래는 알카리성 식품입니다. 1. 피로회복 달래는 피로회복제라고 할 수 있을 정도로 다량의 비타민을 함유하고 있습니다. 달래가 가지고 있는 비타민 B1군 B2군, 비타민C 등이 우리 몸의 피로를 풀어주고 에너지를 넘치게 해줍니다. 또 입술터짐, 잇몸 부음 등의 비타민 B의 부족으로 나타나는 질환들을 달래를 섭취해 비타민을 채워서 증상을 개선시키는데 도움을 받을 수 있습니다... 2024. 2. 13. 이전 1 다음 반응형
