반응형 양배추1 양배추 효능 4가지 위건강 양배추 다이어트 양배추 효능 다이어트 위건강 안녕하세요. 오늘은 양배추의 효능 다이어트 효과 및 양배추의 위건강의 도움 등에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 양배추 하면 흔히 위건강에 도움을 주는 식품으로 많이 생각하시는데요. 위가 불편하거나 쓰리거나 뭔가 이상이 있을 때 양배추로 만든 요리를 먹거나 즙을 내어 마시곤 합니다. 우리가 장을 보러 마트에 가면 양배추는 늘 있는 채소입니다. 양배추의 제철은 4월~6월이 제철이라고 합니다. 여러분들은 양배추를 어떻게 조리해서 드시나요? 저는 양배추를 삶아서 간장양념에 싸먹곤 하는데요. 생으로 썰어서 샐러드로 먹기도 하고 계란에 넣어서 전으로 만들어 먹기도 합니다. 양배추 칼로리 양배추는 칼로리가 100g당 약 20kcal밖에 되지 않고 식이섬유가 풍부하다보니 다이어트에 큰 도움.. 2023. 5. 1. 이전 1 다음 반응형
