반응형 건강관리에 대한 모든 것45 공진단 가격 효과 먹는 법 공진단 효과 먹는 법 안녕하세요. 오늘은 3대 한약 중 하나라고 불리는 공진단의 효과와 먹는 법에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 공진단은 동의보감에도 적혀져 있을 만큼 유래가 깊은 한약 중 하나인데요. 동의보감에는 몸이 허약하여 만성 피로를 겪고 있거나 면역력이 약한 사람이 섭취하면 좋다고 적혀있는데요. 오늘 자세히 알아보도록 하겠습니다. 공진단의 효능 공진단은 사향, 녹용, 산수유, 당귀 등의 한약재를 넣고 만든 한약입니다. 공진단에 들어가는 사향과 녹용은 아주 고급 한약재인데요. 좋은 재료가 들어가는 만큼 가격대가 있는 편입니다. 1. 면역력 강화 공진단을 만드는데 들어가는 한약재에 비타민과 무기질이 풍부하게 들어있어 우리 몸의 면역력을 강화하는데 도움을 준다고 합니다. 우리 몸의 면역세포를 활성화시.. 2024. 2. 15. 달래의 효능 철 먹는 법 봄 달래 이렇게 드세요 달래의 효능 및 효과 먹는 법 봄 달래 이렇게 드세요 안녕하세요. 제철음식은 그 어떤 약보다 몸에 좋다고 합니다. 오늘은 봄하면 떠오르는 음식, 바로 달래에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 달래의 효능 달래는 특유의 독특한 향이 매력적인 채소입니다. 뿌리는 양파와 비슷하며 줄기부분은 쪽파와 비슷한데요. 파와 마늘은 산성인 식품인데 비해 달래는 알카리성 식품입니다. 1. 피로회복 달래는 피로회복제라고 할 수 있을 정도로 다량의 비타민을 함유하고 있습니다. 달래가 가지고 있는 비타민 B1군 B2군, 비타민C 등이 우리 몸의 피로를 풀어주고 에너지를 넘치게 해줍니다. 또 입술터짐, 잇몸 부음 등의 비타민 B의 부족으로 나타나는 질환들을 달래를 섭취해 비타민을 채워서 증상을 개선시키는데 도움을 받을 수 있습니다... 2024. 2. 13. 한약 3대 명약 경옥고 효능 효과 먹는 법 공복 경옥고 효능 및 효과 먹는 법 안녕하세요. 오늘은 한약 3대 명약 중 하나인 경옥고의 효능과 효과, 먹는 법에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 일단 3대 한약의 종류에 대해서 알아보겠습니다. 3대 한약에는 경옥고, 공진단. 청심환 이 세가지의 한약에 3대 한약으로 불리는데요. 그 중 경옥고는 인삼, 생지황, 봉령, 백밀, 꿀 등 몸에 좋은 한약재를 이용해서 만든 한약입니다. 제조한 곳마다 다르지만 한약이라 쓸 것 같지만 맛을 보면 그렇게 쓰지 않아 쓴 걸 못먹는 사람도 먹을 수 있는데요. 경옥고는 동의보감에 '원기를 낫게해 늙은이를 젊게 만들고 흰머리를 검게 만들며, 온갖 병을 낫게 만든다' 라고 적혀있습니다. 실제로 그런 약이 있지는 않겠지만 그만큼 우리 몸의 기운을 회복하는데 큰 도움을 준다는 것을 알.. 2024. 2. 12. 렌틸콩 효능 렌틸콩 통조림 칼로리 병아리콩 차이 먹는 법 렌틸콩 효능 렌티콩 통조림 칼로리 병아리콩 차이 먹는 법 안녕하세요. 오늘은 렌즈콩이라고도 불리는 렌틸콩에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 렌틸콩은 양옆이 볼록 튀어나와 있어 렌즈콩이라도고 불리는데요. 단백질 함량이 매우 높은 식품이라고 합니다. 단백질 함량이 높아 과거에서부터 우리의 식탁을 책임지는 식량으로 자주 이용되었다고 하는데요. 오늘은 렌틸콩의 효능 및 칼로리 병아리콩과의 차이에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 렌틸콩의 효능 1. 다이어트 및 장 건강 개선 렌틸콩은 100g 당 116kcal를 갖고 있어 다이어트에 도움을 준다고 할 수 있습니다. 렌틸콩은 영양적으로도 풍부할 뿐 아니라 식이섬유도 풍부하게 들어있어 다이어트 시 포만감 유지에 좋은데요. 칼로리는 낮고 포만감은 오래 유지할 수 있어 다이.. 2023. 12. 19. 이전 1 2 3 4 ··· 12 다음 반응형
