반응형 건강관리에 대한 모든 것45 옥수수 수염차 효능 5가지 및 부작용 물대신 섭취 옥수수 수염차의 효능 및 부작용 안녕하세요. 오늘은 옥수수 수염차의 효능 및 부작용에 대해서 알아보도록하겠습니다. 7~8월은 옥수수가 제철인데요. 옥수수를 찾는 사람들이 늘어나면서 옥수수 수염차에 대한 관심도 올라가게 됩니다. 옥수수 수염차는 광고로도 많이 봐서 우리에게 익숙한 차입니다. 흔히 다이어트에 좋다고 알려져있는데요. 옥수수 수염차에는 다이어트 이외에도 다양한 효능을 갖고 있습니다. 오늘은 옥수수 수염차의 효능과 부작용에 대해서 자세히 알아보도록 하겠습니다. 1. 노화방지 옥수수 수염차는 항산화 작용을 하는데 도움을 주는 성분들을 갖고 있습니다. 이런 성분들은 우리 몸 속 세포의 노화를 늦춰주고 몸 속에 있는 활성산소를 제거해 피부의 탄력을 지켜준다고 하는데요. 산화 스트레스를 줄여주기 때문에 .. 2023. 6. 13. 작두콩차 효능 5가지 및 부작용 작두콩차 효능 및 부작용 안녕하세요. 오늘은 작두콩차의 효능 및 부작용에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 봄과 가을 등 환절기가 되면 큰 일교차로 인해 면역력이 떨어져 감기와 비염 등 질병이 발생하는데요. 특히 요즘은 미세먼지도 많이 때문에 비염 환자들이 많이 발생하고 있습니다. 작두콩차는 이런 비염완화에 좋다고 많이 알려져 있는데요. 작두콩은 작두를 닮았다고 해서 작두콩이라고 불린다고 합니다. 영어로는 sword bean이라고 불리는데요. 칼처럼 생겼기 때문에 우리나라에서는 작두콩이라고 불립니다. 그럼 작두콩차의 효능에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 1. 염증개선 작두콩은 일반 콩에 비해 플라보노이드 성분의 함량이 높은데요, 이 플라보노이드 성분은 우리 몸속 독소가 생기는 것을 막아주기 때문에 염증 개선.. 2023. 6. 9. 속쓰림 완화에 도움되는 음식 방법 속쓰림 완화에 도움되는 음식 방법 안녕하세요. 오늘은 속쓰림 완화에 도움이 되는 음식과 방법에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 먼저 우리의 속이 쓰린 이유에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 속이 쓰리게 되는 이유는 위산 때문인데요. 우리의 몸은 음식물을 섭취하게 되면 소화를 시키기 위해서 위에서는 위산을 분비시킵니다. 과음, 과식, 스트레스, 매운음식의 섭취 등으로 위산이 과다 생성이 되고 과다 생성이 된 위산은 위에서 역류하게 되면서 우리는 속이 쓰리다는 경험을 하게 됩니다. 일반적인 원인으로는 매운 음식의 섭취, 음주, 흡연 등의 이유때문에 위산이 역류하게 되면서 속쓰림을 유발하는데요. 해당 경우에는 시간이 지나면 자연스럽게 나아지는 경우도 있으나, 자주 그런 증상이 나타난다면 병원에 가서 진단을 받아봐.. 2023. 6. 9. 6월 제철과일 참외 효능 및 부작용 칼로리 6월 제철과일 참외 효능 및 부작용 안녕하세요. 오늘은 6월 제철과일 중 하나인 참외의 효능과 부작용에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 참외는 수박과 마찬가지로 여름철을 대표하는 과일 중 하나이며 영양적으로도 굉장히 우수합니다. 오늘은 참외의 효능과 부작용 칼로리에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 참외가 자라는 모습을 보면 나무에서 열리지 않고 땅에서 자라나는 것을 확인할 수 있는데요. 땅에서 재배가 되면 채소라고 불리는 게 맞지만, 참외는 과일의 특성을 지니고 있기도 하기에 과채류로 이야기할 수 있습니다. 참외는 100g을 기준으로 32kcal 입니다. 비교적 낮은 칼로리이기 때문에 다이어트에도 효과적이라고 할 수 있는데요. 참외 1개당 무게는 약 250g 정도 무게가 나갑니다. 평균 무게로 계산해봤을 때.. 2023. 6. 5. 이전 1 2 3 4 5 6 ··· 12 다음 반응형
