비염 치료 코세척기 코세척 방법 효과 주의사항

알레르기 비염 코세척 코세척기 사용법

안녕하세요. 환절기에는 아침 저 녁으로 일교차가 크게 납니다. 이로 인해 우리 몸의 면역력을 떨어지게 되고 기온차로 인해 우리 몸은 쉽게 피로해지는데요. 이로 인해 우리 몸은 쉽게 감기에 걸리게 되고 각종 바이러스에 노출되기 쉬운 환경으로 바뀌게 됩니다.

특히 환절기에는 불청객 코감기가 찾아오는데요. 지금은 봄철이라 알레르기 비염 증상이 나타나는 사람들이 늘어나고 있습니다.

저도 봄철만 되면 콧 속과 목 속이 가렵고 콧물이 질질 나오게 됩니다. 그래서 코세척을 하는 것이 비염이 나아지는데 도움을 준다고 해서 코세척기를 사봤습니다. 

 

비염에 도움을 주는 코세척 오늘은 코세척 효과, 코세척기 사용법 부작용에 대해서 알아보도록 하겠습니다.

우리 몸의 눈, 코, 귀 등 감각을 담당하는 기관은 평소에는 크게 신경쓰이지 않더라도 문제가 생기면 우리 일상생활에 큰 지장을 주게 됩니다. 봄철이나 환절기에는 코와 눈이 말썽인데요. 축농증, 비염, 코감기, 부비동염등이 악화되면서 콧물도 나오고 코와 연결되어 있는 눈과 목도 가렵고 따끔하게 됩니다. 특히 코는 후각을 담당하고 숨을 쉴 수 있게 해주는 기관이기 때문에 문제가 생기면 많이 불편합니다.

 

우리의 코는 다양한 역할을 하는데요.

1. 숨을 쉴 쉬고 냄새를 맡을 수 있습니다.

2. 콧 속에 있는 비강에 있는 콧털이 외부 먼지나 안좋은 이물질이 우리몸에 있는 폐로 들어오는 것을 차단하고 걸러주는 공기청정기 역할을 하고 있습니다.

3. 콧 속에 있는 점막에서 분비하는 적은 양의 맑은 콧물에는 점막을 보호하는 성분을 가지고 있어 점막을 보호해 줍니다.

4. 겨울철 차가운 공기 등 외부에서 들어오는 공기를 적당한 온도로 바꿔 기도로 보내줍니다.

 

코 세척을 하게 되면 이런 코 건강을 지키면서 비염과 축농증이 나아지는데 도움을 줄 수 있습니다.

코세척의 효과에 대해서 알아보도록 합시다.

1.  콧 속에 있는 점막에는 섬모라는 털이 존재하는데 이 섬모는 점막에 붙은 미세한 먼지, 이물질, 꽃가루 등을 목으로 이동시킵니다. 이런 물질이 목으로 이동하게 되면 목이 가렵고 붓게 될 수 있습니다. 섬모의 움직임이 활발해야 코가 깨끗해 질 수 있는데요. 코세척을 하게 되면 분비물을 가습시켜 점막에 있는 섬모 운동을 활발하게 해주며 콧속을 깨끗하게 하는 자정작용에 도움을 줍니다.

 

2. 만성 비염, 축농증 환자들은 콧 속의 비강이나 부비동이 분비물에 의해 상처가 나거나 고름이나 농으로 인한 딱지 등이 생겨납니다. 이러한 물질들은 우리가 숨을 쉬는데 방해를 해 공기의 원활한 흐름에 지장을 줍니다. 이런 경우 코막힘의 원인이 될 수 있습니다. 코세척을 하게 되면 알레르기를 일으키는 물질, 박테리아, 이물질 등을 씻어내는데 도움을 줍니다.

 

3. 코 세척액에 포함되어 있는 염분이 콧 속 점막의 혈류량을 감소시키면서 코에 있는 혈관들을 수축시켜줍니다. 그러면 콧속이 붓는 비강의 부종이나 붓기가 완화돼 코막힘이 해결되거나 가려움증이 개선될 수 있습니다. 

코세척 방법에 대해서 알아볼까요?

저는 약국에서 코세척 하는 용품을 달라고 해 구매했습니다. 코세척기 9000원 코세척제 6000원 총 1,5000원 이었습니다.

이렇게 코세척 용품을 구매하는 대신 약국에서 저렴하게 구매할 수 있는 생리식염수와 빈 주사기를 구매해 코세척을 할 수도 있습니다. 또 미지근한 물에 죽염 1/3 숟갈을 넣어서도 대신할 수 있습니다.

 

1. 바늘을 제거한 주사기에 미지근한 생리식염수를 넣어줍니다.

차가운 생리식염수를 넣을 경우 콧속의 혈관들이 긴장해 코가 막힐 수 있으니 미지근한 온도로 하시길 바랍니다.

2. 고개를 숙이고 한쪽으로 고개를 돌린 후 한쪽 코에 주사기를 넣고 숨을 참습니다.

3. 아~ 소리를 내며 생리식염수를 넣어 코 안을 씻어냅니다. 이 때 식염수는 반대쪽 코로 나오게 됩니다. 아~ 소리를 내게 되면 식염수가 목으로 넘어가는 것을 막을 수 있습니다.

4. 머리를 들고 가벼운 코풀기로 물을 빼줍니다.

5. 반대쪽도 마찬가지로 진행해줍니다.

코세척기를 사용할 경우 미지근한 물에 코세척가루를 넣고 섞어서 똑같은 방법으로 일주일에 3번~ 5번 정도 해주시면 됩니다.

코세척시 주의사항

1. 너무 맹물이나 진한 소금물의 경우 점막섬모의 운동을 저해하거나 콧속 통증을 유발할 수 있기 때문에 가급적 코세척가루를 구매하시거나 생리식염수를 구입해 코세척을 하시는 것을 추천드립니다.

2. 코세척시 너무 강하게 하면 코에 자극을 줄 수 있으니 부드럽게 해주세요.

3. 온도가 너무 뜨겁거나 차가우면 콧속이 부을 수도 있기 때문에 미지근한 물로 코세척을 진행해야합니다.

4. 코 세척을 하고 이상증상이 생길 시 즉시 중단하고 이비인후과 전문의와 상의하시길 바랍니다. 

5. 코세척용기를 사용했을 경우 깨끗히 씻어 건조대에 건조하시고 한 개의 용기를 다른 사람과 공용으로 사용하지 않는 것을 권장드립

   니다.  2차 감염의 우려가 있기 때문입니다.

 

이상 코세척 방법 및 효과 주의사항에 대해서 알려드렸습니다. 환절기 코감기! 조심하세요.