옥수수 수염차 효능 5가지 및 부작용 물대신 섭취

옥수수 수염차의 효능 및 부작용

안녕하세요. 오늘은 옥수수 수염차의 효능 및 부작용에 대해서 알아보도록하겠습니다.

7~8월은 옥수수가 제철인데요. 옥수수를 찾는 사람들이 늘어나면서 옥수수 수염차에 대한 관심도 올라가게 됩니다. 옥수수 수염차는 광고로도 많이 봐서 우리에게 익숙한 차입니다. 흔히 다이어트에 좋다고 알려져있는데요. 옥수수 수염차에는 다이어트 이외에도 다양한 효능을 갖고 있습니다. 오늘은 옥수수 수염차의 효능과 부작용에 대해서 자세히 알아보도록 하겠습니다.

 

1. 노화방지

옥수수 수염차는 항산화 작용을 하는데 도움을 주는 성분들을 갖고 있습니다. 이런 성분들은 우리 몸 속 세포의 노화를 늦춰주고 몸 속에 있는 활성산소를 제거해 피부의 탄력을 지켜준다고 하는데요. 산화 스트레스를 줄여주기 때문에 활성산소로 인한 세포 및 피부 노화를 막아주는 효과를 갖고 있다고 합니다.

 

2. 다이어트

옥수수 수염차에는 지방의 연소를 도와주는 성분을 갖고 있는데요. 우리 몸 속 체지방을 분해하는데 도움을 줄 뿐만 아니라 몸 속에 쌓인 독소를 분해하고 노폐물들을 배출시키는데 도움을 주기 때문에 다이어트에 효과적입니다. 

 

3. 변비개선

옥수수수염에는 장 운동을 활발하게 하는데 도움을 주는 식이섬유가 풍부하게 함유되어 있습니다. 변비가 있으신 분들은 옥수수 수염차를 수시로 섭취하시면 식이섬유들이 장 운동을 활발하게 해줘 변비를 개선시키는데 도움을 받을 수 있습니다.

 

4. 염증완화

옥수수 수염차에는 우리 몸의 염증을 개선하는데 도움을 주는 성분들을 많이 갖고 있습니다. 클로로겐산, 퀘르세틴 등 낯선 성분의 이름들이 우리 몸 속에 들어오면 항염 작용을 하는데요. 옥수수 수염차를 섭취하게 되면 염증을 유발시키는 효소들의 활동을 억제시킵니다. 그렇게 되면 염증이 생기지 않게 되는데요. 염증을 유발하는 효소들은 우리 몸 건강에 악영향을 미치게 됩니다. 천식이나 각종 염증성 질환을 일으킵니다. 옥수수 수염차는 이런 활동을 억제시켜 염증을 개선하는데 도움을 주는 효능을 지니고 있습니다.

 

5. 비뇨기 질환 개선

옥수수 수염차는 비뇨기 질환을 개선하는데 도움을 준다고 합니다. 옥수수 수염차는 방광 및 전립선의 수축을 억제하는데 효과적이라고 하는데요. 남자분들의 전립선 비대증을 예방하는데 옥수수 수염차가 효과적이라고 합니다. 옥수수 수염차는 비뇨기관에 효과가 탁월하다고 알려져 있는데요. 과민성 방광 증후군, 요로결석, 요로 감염 등 배뇨기관 요로와 방광, 전립성 등의 문제를 개선시키는데 도움을 준다고 합니다.

 

부작용

옥수수 수염차에는 카페인이 거의 없는 차이기 때문에 카페인에 취약하신 분들이 부담없이 섭취하시기 편합니다. 그러나 옥수수 수염차는 약재입니다. 물처럼 많이 섭취하게 되었을 때 강한 이뇨작용을 하는데요. 신장이 약하신 분들은 옥수수 수염차를 물 대신 마시게 될 경우 신장에 무리가 갈 수 있으니 이 점 유의하셔서 섭취를 하시길 바랍니다. 하루 권장 섭취량은 2~3잔 정도라고 합니다. 시중에 판매되고 있는 옥수수 수염차 한 병 정도가 하루 적정 섭취량이라고 생각하시면 됩니다. 

 

옥수수차는 물대신 섭취가 가능하지만 옥수수 수염차는 물대신 섭취가 어려운 차입니다. 이점 참고해주세요.

 

오늘은 옥수수 수염차의 효능 및 부작용에 대해서 알아봤습니다. 적정량을 섭취하셔서 건강한 하루를 보내시길 바랍니다.